Naturopathie et SOPK : comprendre le syndrome des ovaires polykystiques autrement
En 2022, j’ai réalisé un mémoire dédié au SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Mémoire dans lequel j’explore ce trouble hormonal féminin à travers une approche spécifique à la naturopathie : le syndrome de désadaptation.
L’objectif ? Proposer une lecture globale du SOPK, en tenant compte des capacités d’adaptation de l’organisme et des déséquilibres qui peuvent en découler.
Plutôt que de vous partager les 80 pages de ce travail, je vous en propose ici une version synthétique, accompagnée des notions clés pour mieux comprendre le SOPK naturellement.
Je remercie sincèrement toutes les personnes qui ont contribué à ce mémoire.
Pour celles qui souhaitent approfondir le sujet, ce travail a été transformé en e-book : Game Ovaire. Vous pouvez le retrouver en ligne sur Librinova, la Fnac et Amazon.
Game Ovaire : le SOPK, une histoire de capacités d’adaptation ?
Pourquoi s’intéresser au SOPK en naturopathie ?
Le SOPK est aujourd’hui l’un des troubles hormonaux les plus fréquents chez la femme. Mais il reste encore parfois mal compris ou mal accompagné.
Mon intérêt pour ce sujet est avant tout personnel : j’ai moi-même été diagnostiquée SOPK à 20 ans.
Dans les années 2000, le syndrome des ovaires polykystiques était encore peu connu. Les diagnostics étaient parfois tardifs, et les prises en charge reposaient principalement sur des traitements hormonaux ou médicamenteux. Dont certains sont aujourd’hui controversés (comme l’Androcur).
Ce parcours m’a amenée à chercher des solutions complémentaires, plus globales et respectueuses du corps. C’est ainsi que j’ai découvert la naturopathie.
Grâce à cette approche, j’ai pu mieux comprendre les causes possibles du SOPK. Et notamment les mécanismes hormonaux impliqués, mais aussi le rôle du mode de vie (alimentation, stress, hygiène de vie).
Très vite, j’ai su que je souhaitais me spécialiser dans l’accompagnement du SOPK en naturopathie. En y en intégrant notamment la notion de syndrome de désadaptation, au cœur de ma pratique aujourd’hui.
Le résumé du mémoire
Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) est un déséquilibre endocrinien qui touche 10 % des femmes. Il se traduit par un trouble de l’ovulation, la présence excessive d’hormones masculines et/ou des ovaires polykystiques à l’échographie. Quand le diagnostic tombe et que les manifestations parfois disgracieuses s’accumulent, la femme peut parfois avoir l’impression que c’est la fin de la partie : « game over… »
Et si ce déséquilibre hormonal était en lien avec une incapacité à s’adapter à certains événements de la vie ? En effet, il existe des liens entre les manifestations physiques et psychologiques du SOPK et celles du syndrome de désadaptation décrit par Jacques Ménétrier au sein de sa théorie des diathèses publiée en 1970.
Ainsi, le syndrome de désadaptation précéderait souvent et accompagnerait (toujours ?) le SOPK. C’est ce que semble prouver l’étude clinique réalisée sur 11 femmes toutes concernées par les deux syndromes.
L’attirance pour certaines saveurs, la baisse de libido, l’atteinte à la féminité, les coups de pompe, le stress, les émotions… Autant de paramètres que l’on retrouve d’un côté comme de l’autre. Cet ouvrage tente de les mettre en lien, donnant un éclairage novateur sur le SOPK. Mais il nécessite d’être complété par une hygiène alimentaire adéquate, une bonne gestion du stress et des émotions. Voire des techniques manuelles dans une vision globale comme peut le proposer la naturopathie.
Pourquoi lire cet e-book sur le SOPK ?
Je vous recommande la lecture de Game Ovaire si vous êtes directement concernée par le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), ou si vous souhaitez accompagner une femme qui en souffre.
Cet e-book s’adresse également aux praticiens et notamment aux naturopathes qui désirent approfondir leurs connaissances sur le SOPK et enrichir leur accompagnement naturel des troubles hormonaux féminins.
Au-delà de ces profils, ce livre est une ressource précieuse pour mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin et adopter une approche globale de la santé.
Ce que vous allez découvrir dans Game Ovaire
Voici quelques bonnes raisons de lire — ou simplement parcourir — cet ouvrage :
- Mieux comprendre la naturopathie en tant qu’approche complémentaire pour soutenir l’équilibre hormonal et la santé globale
- Explorer le lien entre capacités d’adaptation de l’organisme, stress et déséquilibres hormonaux
- Découvrir une vision différente et globale du SOPK, au-delà des approches conventionnelles
- Approfondir vos connaissances sur le cycle féminin et le rôle des hormones dans l’organisme
- Accéder à une étude clinique menée auprès de 10 femmes atteintes de SOPK, mettant en lumière l’impact de l’oligothérapie sur les symptômes
Comprendre la diversité des manifestations du SOPK à travers des cas concrets et profils de femmes
Conclusion du mémoire
Ce mémoire avait pour objectif de mieux comprendre le lien entre le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et le syndrome de désadaptation (DV).
Les résultats de l’étude clinique mettent en évidence une relation forte entre ces deux déséquilibres. Ce lien s’exprime à différents niveaux :
- physique, avec notamment les troubles de l’ovulation
- émotionnel et psychologique, comme la fatigue, la dépression ou les difficultés à gérer les émotions
- symbolique, en lien avec la féminité et le désir de maternité
L’accompagnement par l’oligothérapie a montré des résultats encourageants, avec une amélioration du terrain de désadaptation et une évolution positive de certaines manifestations du SOPK, notamment sur l’ovulation et la gestion émotionnelle.
Vers une approche globale du SOPK en naturopathie
Cependant, cette approche seule ne semble pas suffisante. Elle agit plutôt comme un point de départ, un levier pour rééquilibrer l’organisme. Pour aller plus loin, il est essentiel d’adopter une approche globale en naturopathie, en agissant sur plusieurs axes complémentaires.
L’alimentation, la gestion du stress, l’équilibre émotionnel, ainsi que des techniques comme la réflexologie ou l’acupuncture, pourraient elles aussi jouer un rôle clé. Ces pistes mériteraient d’être approfondies dans de futures études cliniques sur le SOPK.
Chaque femme étant unique, il est important de trouver l’approche et les outils qui lui correspondent pour favoriser un rééquilibrage hormonal durable.
La naturopathie offre ainsi une approche personnalisée pour accompagner le SOPK, en tenant compte du fonctionnement global de la femme : physique, émotionnel et mental. L’objectif est d’aider l’organisme à retrouver sa capacité d’adaptation et à sortir progressivement de cet état de déséquilibre.
Ce travail est aussi un message adressé aux praticiens : la naturopathie a toute sa place dans l’accompagnement du SOPK, en complément du suivi médical classique. Consulter un naturopathe peut être une étape précieuse, au même titre qu’un rendez-vous chez un gynécologue ou une sage-femme, pour soutenir l’équilibre hormonal de manière naturelle.
Enfin, ce message s’adresse aux femmes concernées : le SOPK n’est pas une fatalité. Même s’il ne “se guérit” pas toujours complètement, il est possible de le réguler naturellement, de diminuer ses manifestations et de retrouver un véritable confort de vie.