Les graines germées : un super-aliment !
Apprendre à fabriquer ses propres graines germées à la maison et découvrir les multiples bienfaits pour la santé.
Catégorie Recettes
Petit-déjeuner vitaminé
Le petit déjeuner est un des instants clés de la journée que l’on a parfois tendance à négliger. Avez-vous tendance à le zapper ? Ou bien à consommer tous les jours la même chose sans penser à le varier ? …
Le lait d’or
Le lait d’or est bien plus qu’une simple boisson :
c’est un outil d’adaptation saisonnière, un soutien naturel pour le corps et l’esprit, et une invitation à plus de conscience dans notre façon de nous nourrir.
La galette des rois
Chaque année en janvier, j’attends avec impatience la période de la galette des rois. Entre le plaisir de déguster cette pâtisserie particulière, la joie de tirer les rois et le bonheur de partager un moment sympathique après les fêtes, il…
Cookies sans gluten
Voici une recette délicieuse de cookies qui permet de se faire plaisir sans ingérer des aliments riches en gluten et en produits laitiers. Enfantin à réaliser, c’est la recette préféré de mon fils de 6 ans qui sait déjà se…
Le gâteau chocolat et courgettes
Un recette surprenante de gâteau au chocolat sans gluten ni lactose avec des courgettes à essayer à la maison.
Le houmous maison
recette de houmous à faire à la maison, riche en protéines végétales, en fibres, en calcium et phosphore. A partager pour un apéritif sain.
Le kéfir de fruits
Kéfir de fruit
La soupe de fanes de radis
Recette anti-gaspillage et végétarienne : la soupe de fanes de radis
Les amandes grillées au vinaigre d’Umeboshi!
Voici une alternative saine et exotique à proposer à vos convives pour l'apéritif à base de fruits oléagineux (amandes et noix de cajou) et de vinaigre d'Umeboshi.