Protéger votre foie avant les fêtes
des conseils de naturopathe pour protéger son foie avant les fêtes de noel : hygiène de vie, alimentation, complément alimentaire
Le pollen
Le pollen est un super-aliment que nous offre la nature. A la suite de la visite des ruchers de ma cousine en Ariège, j’ai eu l’occasion de goûter du pollen frais. Je suis une grande fan de miel et de…
Petit-déjeuner vitaminé
Le petit déjeuner est un des instants clés de la journée que l’on a parfois tendance à négliger. Avez-vous tendance à le zapper ? Ou bien à consommer tous les jours la même chose sans penser à le varier ? …
Tartare d’algues
On mange quoi à l’apéro quand on est naturo ? La question m’est souvent posée, hé hé ! Qu’est que ça mange une naturopathe à la place des chips, du saucisson et des cacahuètes ??? Vous connaissez pour certaines déjà…
Qualité de vie au travail
Le bien-être au travail… Vaste sujet. C’est en partie ce qui m’a manqué dans ma vie professionnelle passée. 10 ans en entreprise sur des fonctions marketing, achat et commerciale. C’est donc un milieu qui ne m’est pas étranger. Cela se…
Danse et naturopathie
Voici 2 de mes passions, l’une est devenue mon métier et l’autre reste un loisir. A priori ces 2 univers n’ont rien à voir. Et pourtant, je vais vous montrer dans cet article comment la naturopathie et la danse peuvent…
Les huiles essentielles
En tant que naturopathe, je conseille parfois l’usage de certaines huiles essentielles pour rétablir un équilibre de santé chez mon consultant. L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui regorge de solutions naturelles pour accompagner différents déséquilibres de santé. Cependant,…
Lutter contre l’ostéoporose
Lutter contre l’Ostéoporose, avec quels vitamines et quels minéraux ? L’ostéoporose est une maladie qui se traduit par une baisse importante de la densité osseuse. Cette pathologie touche surtout les femmes ménopausées mais aussi parfois les hommes. Après 50 ans, on…
Le Palming de Bates
Ou comment reposer ses yeux après une longue journée sur les écrans. Cet été, vous avez peut-être eu la chance d’offrir à vos yeux une pause d’écran ? Moins de téléphone, moins d’ordinateur, davantage de moments à l’extérieur et donc moins…
La ménopause
Le terme ménopause signifie étymologiquement « arrêt des règles ». En médecine, la ménopause correspond à l’arrêt des règles depuis au moins 12 mois en dehors de toute aménorrhée secondaire (grossesse, allaitement, pathologies). Comment la naturopathie et la réflexologie plantaire peuvent-elles accompagner cette période de transition hormonale chez la femme ?